Curso Online Autoestima “Descubre Tu Valor”

¿CÓMO REALIZAR ESTE CURSO?
En esta Bienvenida te explico como Realizar el Curso de la forma más Eficiente
CONOCIENDO EL SIGNIFICADO DE LA AUTOESTIMA
¿Qué es la Autoestima?
¿Qué método vamos a seguir para que conectes con tu Autoestima+?
LA 1ª FORTALEZA DE TU AUTOESTIMA-EL AUTORECONOCIMIENTO
¿Me Conozco?
Conecto con Mi YO más Verdadero
Visualización Me Reconozco
Reconozco Mis Fortalezas
Autopráctica y Visualización para conectar con mis Fortalezas y Capacidades
2ºFORTALEZA- LA ACEPTACION Y LA COMPASIÓN POR MI MISMO
Me Acepto
Mi Autoconcepto Corporal
Ejercicio- Conocerse la 1ª píldora para quererse
Ejercicio- Diario de Reconocimiento
Meditación para conectar con Tu Autoaceptación y Tu Confianza
3ªFORTALEZA- ME VALORO
¿Me Valoro?
Tomando mi poder para Valorarme
Los Pensamientos que me Limitan
Mi Voz Crítica no me deja Valorarme
Ejercicio- Transformando mis pensamientos que no me permiten Valorarme
Autopráctica y Visualización- Cambiando mi Diálogo Interior
4ª FORTALEZA- ME AUTORESPONSABILIZO
Me responsabilizo y me respeto
Me responsabilizo de mi Mundo Emocional
4 Topics
Manual de Ejercicios 4ª Fortaleza- Gestionando la rabia
Manual de Ejercicios 4ª Fortaleza- Gestionando la Tristeza
Manual de Ejercicios 4ªFortaleza- Gestionando la Culpa y la Vergüenza
Manual de Ejercicios 4ª Fortaleza- Soltando el Miedo
Visualización- Entendiendo el mensaje de mi Emoción
Me Responsabilizo de mis Necesidades
Visualización – Conecto con mis Necesidades
Meditación- Me responsabilizo de mi Corazón
5ªFORTALEZA-LA CONFIANZA Y LA SEGURIDAD
Mi confianza y mi Seguridad
Mis Valores me Guían
¿Por qué no tomo acción? I- Es necesario crear motivación
¿Por qué no tomo acción? II- Los Saboteadores que me paralizan
Autopráctica- Visualización para Conectar con mi Confianza
6ªFORTALEZA- EL AUTORESPETO
¿Qué me impide poner límites?
Los Primeros pasos para poner Límites Saludables
Autopráctica y Visualización para Conectar con mi Autorespeto y poner Límites
Activo mi Voz
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Autopráctica y Visualización- Cambiando mi Diálogo Interior

Curso Online Autoestima “Descubre Tu Valor” Autopráctica y Visualización- Cambiando mi Diálogo Interior
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