Ansiedad
Ansiedad por Complacer: Cómo Dejar de Vivir para Otros
Descubre cómo liberarte de la necesidad constante de complacer a otros y empieza a vivir para ti misma, priorizando tu bienestar emocional.
Leer artículo completo →Blog de Monica Rivera
Descubre herramientas y consejos profesionales para construir relaciones saludables, fortalecer tu autoestima y alcanzar tu crecimiento personal. El equipo "Amando todos mis YO" comparte contigo estrategias respaldadas por la ciencia para transformar tu vida emocional.
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Heridas Emocionales
Herida Materna y Regulación Emocional
Explora cómo sanar la herida materna y desarrollar una regulación emocional saludable para construir relaciones más equilibradas.
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Relaciones
¿Por qué me atraen Parejas Emocionalmente No Disponibles?
En la travesía complicada de las relaciones, a menudo nos encontramos atrapados en la interrogante de por qué nos atraen parejas que no pueden darnos la conexión emocional que necesitamos.
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Dependencia Emocional
Descifrando la Dependencia Emocional: Síntomas, Causas y Caminos hacia la Liberación
Una guía completa para entender la dependencia emocional, identificar sus señales y encontrar el camino hacia la libertad emocional y relaciones saludables.
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Heridas Paternales
Sanando las Heridas con Papá: Un Viaje hacia el Amor Propio y Relaciones Saludables
Descubre cómo sanar las heridas emocionales relacionadas con la figura paterna y construir una base sólida para el amor propio y relaciones equilibradas.
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Sanación Emocional
La Herida de Abandono: Un Camino hacia la Sanación y la Restauración de la Autoestima
Comprende y sana la herida de abandono para restaurar tu autoestima y construir relaciones más seguras y auténticas contigo misma y con otros.
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Autoestima
Cuando me Quito las Gafas de la Autocrítica me Conecto con mi Aceptación
Aprende a liberarte de la autocrítica destructiva y conectar con la aceptación personal para vivir con mayor paz y autenticidad.
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Bienestar
Por qué es Importante Alimentarse de Forma Consciente
Descubre la conexión entre alimentación consciente y bienestar emocional, y cómo nutrir tu cuerpo puede transformar tu relación contigo misma.
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Autoestima
Por qué es Importante Nuestra Autoestima
Explora la importancia fundamental de la autoestima en tu vida diaria y cómo fortalecerla puede transformar todas tus relaciones y decisiones.
Leer artículo completo →Lo que dicen mis pacientes
"Los artículos de Monica me han ayudado a entender patrones en mis relaciones que no veía antes. Su enfoque es profesional pero muy cercano."
"Gracias a las técnicas que comparte en su blog, he logrado manejar mejor mi ansiedad. Es increíble cómo algo tan simple puede ser tan efectivo."
"El contenido de Monica es gold puro. Cada artículo me da herramientas prácticas que puedo aplicar inmediatamente en mi vida."
ANSIEDAD POR COMPLACER: CÓMO DEJAR DE VIVIR PARA OTROS
¿Te sientes ansiosa cuando alguien no está contento contigo? ¿Cambias constantemente tu comportamiento para evitar conflictos o decepciones? Si has
01/06/2025
Herida Materna y la Regulación Emocional: Las 5 Heridas que Afectan tu Vida Adulta
¿Por qué me siento como una niña de 5 años cada vez que hablo con mi madre por teléfono?” “¿Por
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Descifrando la Dependencia Emocional: Síntomas, Causas y Caminos hacia la Liberación
En el intrincado mundo de las relaciones humanas, a menudo nos encontramos con la encrucijada emocional de la dependencia. Este
03/12/2023
Sanando las Heridas con Papá: Un Viaje hacia el Amor Propio y Relaciones Saludables
Cuando la sombra de la ausencia, control excesivo o roles no cumplidos de papá se refleja en nuestras relaciones, es
06/11/2023
La herida de abandono: Un camino hacia la sanación y la restauración de la autoestima
Cuando tienes miedo de ser abandonada, empiezas a adoptar ciertos comportamientos que terminan por cumplirse, lo cual es como es
04/06/2023
Cuando me quito las gafas de la autocrítica me conecto con mi aceptación
Nuestro diálogo interno, es decir, la conversación que mantenemos con nosotros mismos en nuestra mente, tiene un gran impacto en
24/04/2023
¿Por qué es importante alimentarse de forma consciente?
La alimentación es un aspecto fundamental en nuestras vidas, ya que nos provee de los nutrientes y la energía necesaria
17/04/2023
¿Por qué es importante nuestra autoestima?
Tener una buena autoestima es la clave para sentir bienestar en la vida, es la clave para construir buenas relaciones
13/01/2023
Blog de Monica Rivera
Descubre herramientas y consejos profesionales para construir relaciones saludables, fortalecer tu autoestima y alcanzar tu crecimiento personal. Como psicóloga especializada, comparto contigo estrategias respaldadas por la ciencia para transformar tu vida emocional.
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¿Por qué me atraen Parejas Emocionalmente No Disponibles?
Descubre los patrones psicológicos que nos llevan a elegir parejas que no pueden darnos la conexión emocional que necesitamos y cómo romper este ciclo destructivo.
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5 Señales de que tu Autoestima Necesita Atención Urgente
Identifica las señales sutiles pero importantes que indican que tu autoestima está afectando tu bienestar y tus relaciones, y qué hacer al respecto.
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Técnicas de Respiración para Controlar la Ansiedad al Instante
Aprende técnicas simples pero poderosas de respiración que puedes usar en cualquier momento para reducir la ansiedad y recuperar el control de tus emociones.
Leer artículo completo →Terapia de Parejas
Cómo Comunicarte Sin Lastimar: Guía para Parejas
Descubre las claves de una comunicación efectiva en pareja que fortalece la relación en lugar de dañarla, con ejemplos prácticos y ejercicios.
Leer artículo completo →Crecimiento Personal
El Poder de los Límites: Cómo Decir "No" Sin Culpa
Aprende a establecer límites saludables en todas tus relaciones sin sentirte culpable, y descubre cómo esto mejorará tu bienestar emocional.
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Dependencia Emocional: Cómo Identificarla y Superarla
Entiende qué es la dependencia emocional, cómo se manifiesta en las relaciones y qué pasos puedes dar para desarrollar una independencia emocional saludable.
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